Главная Личная страничка Сообщения (0) Выход

Hi!

девчат, кита клуб













Поиск

Наша группа

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Посещаемость

Яндекс.Метрика

Cтатьи

Главная » Статьи » Здоровье

Туфли на каблуках - друзья или враги... / Что надо знать о обуви

Привет девчонки!

Речь пойдёт о банальных каблуках. Не секрет, что любая девчонка мечтает ходить на них. А ты знаешь какие опасности будут впереди?
 

Что надо знать об обуви

Неправильный выбор обуви грозит варикозом, деформацией стопы, а так же болью в коленях и пояснице.

• Внимательно подбирай размер. Если туфли тебе велики, нога "уходит" вперед, еще больше смещая центр тяжести. Запомни - стоять надо на пяточках, а для этого обувь должна быть в пору.

Нагрузка на позвоночник - в подростковом возрасте позвоночник только формируется. Из-за этого бедный и измученый нагрузками - позвоночник гнётся не в ту сторону.  Ещё можно  заработать грыжу межпозвонковых дисков!

Слишком узкие туфли могут не только натереть ноги, но и деформировать пальцы ног. Конечно, это произойдет не сразу, зато потом из-за шишек на пальцах и залезании одного на другой - будет трудно подобрать обувь. Ну а уж комплексы по поводу этого точно будут приводить тебя к депрессии.

• Не надевай обувь на каблуках, если знаешь, что тебе придется провести на них весь день.

На выпускной лучше взять дополнительную обувь, чтобы снять туфли после торжественной части.

• Оптимальная высота каблука для повседневной носки - 3-6 см.

• При равной высоте каблука выбирай тот, что шире, чем он объемнее, тем надежнее опора.

• Не рекомендуется долго носить обувь на плоской подошве девушкам младше 15 лет - не за горами плоскостопие. В этой категории балетки и кеды. Даже в кроссовках должны быть рельефные стельки.

Плоскостопие - утолщается поперечный свод стопы и пятки "смотрят" либо внутрь, либо наружу.

• Не вгоняй себя в однообразие! Носи спортивную, повседневную и модельную обувь.

• О том, как научиться ходить на каблуках ты узнаешь на сайте в разделе «Мода и стиль». {Как научиться ходить на каблуках / Грациозная походка} (~.^)/

 

Будте здоровы!


 

Категория: Здоровье | Добавил: Lenni (20.04.2013)
Просмотров: 831 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Вход

Чат

Наши страницы

ВКонтакте ♡•°*R*°•♡ Радио
YouTube ♡•°*R*°•♡ Twitter

День рождения у...


Сегодня поздравляем с Днем рождения: Tinkerbell(17), Barbarisska(17), Настя(23), stasya(17), Эви(17)

Друзья сайта


Блог рукодельницы


Хочешь попасть в этот список? Кликни!

Сделать бесплатный сайт с uCoz