Главная Личная страничка Сообщения (0) Выход

Hi!

девчат, кита клуб













Поиск

Наша группа

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Посещаемость

Яндекс.Метрика

Cтатьи

Главная » Статьи » Здоровье

О вреде курения\Психология курильщиков\Как перестать курить

Человек – это существо, которое зависит от общества и чужого мнения. Именно после общения с компанией курильщиков, человек начинает курить, потому, что «это круто». 

 

Я постараюсь развеять мифы о курении не показывая страшных картинок – всё это вы уже видели.  Надеюсь, вы все внимательно прочтете.

 

Когда мне было десять лет, я попробовала закурить. Вы, наверное, в шоке, но это так. Вкус и запах мне совершенно не понравился, но хотелось попробовать, для того, чтобы почувствовать себя то ли взрослой, то ли своей в компании этих девчонок. Я выбросила сигарету и сказала себе – больше не брать эту гадость в рот.  Тут сработало самосохранение. Еще несколько раз, за школьные годы, меня пытались подбить на курение одноклассницы, но я просто отходила в сторону и сочувственно смотрела на них «взрослых». 

Мифы:

  • ·       А ведь на самом деле, после одной сигареты привыкнуть невозможно. Но, если начать курить, периодически или каждый день – ты уже курильщик. 
  • ·       Никотиновая зависимость – это такая же наркомания. Приучаясь, человек хочет сигарету, когда нельзя курить, а когда курит не понимает, зачем это делает. 

Важно:

  • ·       Многие  так успокаивают свои нервы, но есть масса других способов, которые не принесут вреда.
  •  По подсчетам специалистов, книги позволяют снизить уровень стресса на 68%. Для того, чтобы нормализовать пульс и расслабиться необходимо 6 минут чтения в тишине.
    Среди других способов борьбы со стрессом фигурирует прослушивание музыки (снижает уровень стресса на 61%), чашка чая или кофе (54%) и прогулка (42%)

Вред курения:

  • ·       Здоровье (об этом много написано и на самих упаковках. особенно я люблю надпись про рак лёгких)
  • ·      Красота ( кожа становится тусклой, волосы ломкими, пальцы желтыми и шершавыми. изменения происходят очень быстро, даже если девушка курит только время от времени и тонкие сигареты. сигареты так же являются причиной плохого запаха изо рта и хриплого голоса.)
  • ·       Лишние затраты денег (вот странные люди, покупают смерть в коробочке, и даже когда едут в поездку не забывают засунуть пару блоков «любимых» сигареток, хотя одежда в сумке кое-как умещается)
  • ·       Пассивное курение – вред наносится окружающим, некурящим людям. Особенно пугают курящие мамаши в парках.

Как бросить курить?

  • Запомни, если собираешься бросить – бросай и забудь о том, что когда-то курила, не считай дни, недели и часы. Способ «силы воли» не работает! Не кури и всё!
  • Тебя могут провоцировать курящие люди на улице, в школе, но ни в коем случае не начинай курить снова, т.к. «одна сигаретка» станет +100501 бесконечной.
  • Брось курить и начни сочувствовать курящим. Помоги и им бросить курить.

Тем же, кто не курит -  я желаю здоровья и здравомыслия. Берегите себя!

Категория: Здоровье | Добавил: Lenni (20.04.2013)
Просмотров: 1125 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Вход

Чат

Наши страницы

ВКонтакте ♡•°*R*°•♡ Радио
YouTube ♡•°*R*°•♡ Twitter

День рождения у...


Сегодня поздравляем с Днем рождения: xXaXx(18), AiriMetal(20)

Друзья сайта


Блог рукодельницы


Хочешь попасть в этот список? Кликни!

Сделать бесплатный сайт с uCoz