Главная Личная страничка Сообщения (0) Выход

Hi!

девчат, кита клуб













Поиск

Наша группа

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Посещаемость

Яндекс.Метрика

Cтатьи

Главная » Статьи » Здоровье

Береги глаза!

Береги глаза!

 

 

Мы не мало времени проводим за компьютером, поэтому нашим глазам нужен комплекс мер, чтобы не испортить зрение!

 

Свод правил, которые помогут сохранить зрение:

 

1)     Если ты сидишь на сайте, где очень яркое оформление и ты чувствуешь, что устают глаза, тогда просто убавь яркость на экране.

 

2)     Если в комнате не достаточно влажности,то освежи ее водой из пульверизатора. Во влажном пространстве всегда легче дышать и смотреть, свежо и глаза не так устают.

 

3)     В кабинете информатики я прочла такой график работы за компьютером. Детям до 10 лет каждые 20 мин перерыв, детям до16 и старше каждые 40-60 мин. В эти перерывчики лучше всего сделать зарядку, этим ты так же предотвратишь развитие остеохондроза — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах позвоночника.

 

4)     Не забывай, кстати, и о том, что белый фон так же делает глаза уставшими, да и любой другой оттенок, поэтому, когда читаешь книгу, то тоже делай перерывы, умывайся, чтобы расслабить глаза теплой водой (не горячей и не холодной!).

 


 

Категория: Здоровье | Добавил: Lenni (20.04.2013)
Просмотров: 1039 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Вход

Чат

Наши страницы

ВКонтакте ♡•°*R*°•♡ Радио
YouTube ♡•°*R*°•♡ Twitter

День рождения у...


Сегодня поздравляем с Днем рождения: Dramiona(21), Олеся(18), Ren4iK(21)

Друзья сайта


Блог рукодельницы


Хочешь попасть в этот список? Кликни!

Сделать бесплатный сайт с uCoz