Главная Личная страничка Сообщения (0) Выход

Hi!

девчат, кита клуб













Поиск

Наша группа

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Посещаемость

Яндекс.Метрика

Cтатьи

Главная » Статьи » Полезная кулинария для девочек

Соки

Любишь ли ты сок? Вкусный, свежий, главное- полезный! Каждый день стакан сока- и нет авитаминоза, хандры, потому что сок - это кладезь витаминов!

Но вот какой восстанавливает кожу, а какой полезен для желудка - читаем!
                                                 Цитрусовые соки
 Апельсиновый сок содержит витамин С и пантотеновую кислоту. Он улучшает кожу, укрепляет иммунитет, защищает от простуды.
Лимонный сок также имеет сильное антимикробное действие. Особенно он полезен при ангине, также он улучшает обмен веществ и укрепляет стенки сосудов, им лечатся при бронхиальной астме.
Грейпфрутовый сок содержит бергамотин и витамин С. Как и апельсиновый и лимонный соки, укрепляет имунную систему
                                                   Овощные соки
Томатный сок, если его регулярно принимать, помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний, и аже рака. Малокалориен.
Морковный сок содержит очень много каротина. Благодаря ему улучшает цвет кожи и укрепляет ее от ультрафиолетовых солнечных лучей.
                                                    Ягодные соки
Сок из голубики признан специалистами США самым полезным в мире благодаря антиоксидантам, которых в нем в несколько раз больше, чем в других соках.Антиоксиданты предотвращают рак, сердечно-сосудистые заболевания, преждевременное старение. Только, увы, нечасто можно увидеть его на прилавках.
Один стакан вишневого сока способен заменить 25 порций разнообразных овощей и фруктов. В нем, как и в соке из голубики, очень много антиоксидантов. И, в отличии от голубичного, сок из вишни продается везде.
Клюквенный сок улучшает кожу и лечит простудные заболевания, в т.ч. и цистит. И, кстати, тоже содержит антиоксиданты.
                                                   Фруктовые соки
Яблочный сок содержит кальций и железо. Пить его лучше после физкультуры или тренировки - он хорошо утоляет жажду и снабжает нас минеральными веществами.
Грушевый сок очень полезен для желудка. Он регулирует пищеварение, уравновешивает баланс минеральных веществ.
Виноградный сок очищает организм. Питательный и калорийный (для сравнения - в стакане виноградного сока ~ 140 ккал, когда в апельсиновом ~90)
Ананасовый сок помогает обмену белков, сжигает жир и просто повышает настроение!
Гранатовый сок намного превосходит другие соки из фруктов. Повышает гемоглобин, стимулирует пищеварение, помогает при астме, ангине, радиационном облучении и поддерживает работу сердца.
...
Мультифруктовый (мультивитаминный) сок - содержит все самое полезное, сочетает действия разных соков. Наиболее полезной считается смесь морковного, апельсинового и яблочного соков.

Любой сок полезнее, если ты сама выжала его. Увы, сок теряет большинство своих качеств сразу же. Одно из них - вкус. Не поленись, сходи в магазин, купи апельсины и выжми на соковыжималке. По полезности со свежевыжатыми соками не сравнится даже самая дорогая, лучшая минеральная вода.
Пейте сок и будьте здоровы!
Категория: Полезная кулинария для девочек | Добавил: МиссЛаф (19.04.2013)
Просмотров: 987 | Теги: сок, здоровье | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Вход

Чат

Наши страницы

ВКонтакте ♡•°*R*°•♡ Радио
YouTube ♡•°*R*°•♡ Twitter

День рождения у...


Сегодня поздравляем с Днем рождения: xXaXx(18), AiriMetal(20)

Друзья сайта


Блог рукодельницы


Хочешь попасть в этот список? Кликни!

Сделать бесплатный сайт с uCoz